Muchas dietas de moda promesa de pérdida de peso rápida y fácil en poco tiempo, pero los científicos británicos dicen que el principio detrás de todos ellos es esencialmente el mismo - que consumen menos calorías.
¿Quieres arrojar kilos de más? Si la respuesta es SÍ, entonces olvídate de las dietas, según científicos británicos.
Los británicos Dietetic Association (BDA) dijo recientemente que no son las dietas de moda muchos prometedores resultados milagrosos. Sin embargo, quiere que los consumidores saben que cualquier pérdida de peso, mientras que en una de esas dietas se debe simplemente a consumir menos calorías.
De acuerdo a British Dietetic Association (BDA), la fórmula segura de ganar para perder peso es una combinación de los siguientes: alimentación saludable, la actividad y el cambio de comportamiento a largo plazo, que también garantizará el mantenimiento de la pérdida de peso.
Los británicos Dietetic Association (BDA) ha elaborado una lista de las peores dietas de moda para evitar la inclusión de regímenes tales como el jarabe de arce, grupo sanguíneo, el guerrero, la mantequilla de cacahuate y plátano o el repollo / dietas sopa quema grasa. La BDA dijo que algunos regímenes como la dieta de la sopa de repollo se basan en la pseudo-ciencia y que la adhesión a la misma en el largo plazo podría dar lugar a deficiencias nutricionales.
Los británicos Dietetic Association (BDA) agregó que ningún alimento puede quemar la grasa, la actividad física sólo puede hacer eso. También criticó el mito de la dieta de desintoxicación que indica que el hígado trabaja para eliminar las toxinas del cuerpo todos los días para una dieta especial, no es necesario. Las dietas de desintoxicación que se recomienda cortar grupos enteros de alimentos y de vida en las frutas, las verduras y el agua puede llevar a deficiencias nutricionales, grupos enteros de alimentos se omiten.
